exercícios

23 de fevereiro de 2018

A alimentação antes do treino é a mais importante…

…Segundo especialista, ela deve ser ajustada para o tipo de atividade Quando ciclistas colombianos viajaram à França para competir pela primeira vez no famoso Tour de […]
18 de agosto de 2017

Fazer exercícios só nos fins de semana também traz benefícios

Os resultados de uma pesquisa mostraram que as pessoas que concentram todo o seu exercício físico em um ou dois dias da semana diminuem as chances […]