O que é a Creatina e Como Funciona?

A creatina é usada pela célula muscular na formação de energia, responsável pelas contrações e cerca de 95% desse nutriente classificado como “amina” encontra-se nos músculos. Ou seja, a suplementação de creatina pode aumentar a força muscular.

Creatina em Goma (ou Creatina Gummy)

A Creatina em Gomas é uma forma prática e deliciosa de consumir um dos suplementos mais estudados e eficazes do mundo. Cada goma fornece 1,5 gramas de creatina monohidratada pura, oferecendo todos os benefícios da creatina tradicional, com a vantagem da praticidade e do sabor. A creatina é naturalmente produzida pelo nosso corpo e também obtida por meio da alimentação. Ela atua diretamente na regeneração do ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia para exercícios de alta intensidade e curta duração.

Benefícios e Comprovação Científica:

• Aumenta a força e o desempenho físico em treinos intensos
• Promove maior explosão muscular e resistência
• Melhora a recuperação entre séries e treinos
• Contribui para o ganho de massa magra
• Pode beneficiar funções cognitivas, especialmente em períodos de estresse físico e mental
• Prática, saborosa e fácil de consumir, ideal para o dia a dia

Estudo Científico:

Estudo recente publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition reforça a eficácia da creatina na melhora da força, composição corporal e desempenho atlético, além de apresentar segurança mesmo em uso prolongado (Kreider et al., 2022).

Posologia, Validade e Composição:

Posologia: Consumir 2 gomas ao dia (equivalente a 3g de creatina), ou conforme orientação de nutricionista ou médico. Pode ser consumida antes ou após o treino, ou em qualquer momento do dia, de acordo com sua rotina. Composição: 1 goma = 1,5 gramas de creatina. Validade: 6 MESES.

• Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos
• Este produto não é um medicamento
• Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem
• Mantenha fora do alcance de crianças

Advertências e Informações de Segurança: Este produto não deve ser consumido por pessoas com hipersensibilidade à creatina ou a qualquer componente da fórmula. Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem consultar um médico antes de iniciar o uso. Em caso de reações adversas, recomenda-se suspender o uso imediatamente e procurar orientação médica. Mantenha em local fresco, seco e protegido da luz e da umidade. Não utilize o produto com o prazo de validade vencido. A eficácia do produto pode variar de acordo com a alimentação, rotina de treinos, uso correto e individualidade biológica de cada pessoa. Se persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado.